Leistungsdiagnostik

Trainieren Sie effizienter von der Ersten Minute an.
Anfänger und wettkampferfahrene Athleten profitieren vom Aeroman©: Sie wollen sportliche Herausforderungen effizient meistern und sowohl „leere“ Trainingseinheiten als auch Übertraining vermeiden?

Unsere Leistungsdiagnostik mittels Aeroman© ermöglicht Ihnen Ihr aktuelles Leistungsniveau genau einschätzen. Daraus resultiert eine bestmögliche Trainings- und Wettkampfplanung. Sie absolvieren entsprechend Ihrer bevorzugten Sportart die Leistungsdiagnostik als Stufentest auf dem Laufband oder Fahrrad. Etwa zehn Minuten Ein- und Ausatmen in die kleine komfortable Atemeinheit genügen, um die individuelle Leistungsfähigkeit exakt zu bestimmen.

Mittels der analysierten Atemgase wird aufgezeigt, in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette bei den einzelnen Intensitätsstufen verbrannt werden und wie hoch Ihr Energiebedarf ist. Darauf anlehnend formuliert das erfahrene Running Evolution Team Ihre individuelle Trainingsintensität. Eine gezielte Verbesserung der Ausdauerleistung kann umgesetzt und Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich bestimmt werden. Zudem kann gezielt die Regeneration eingeleitet werden.

Nennen Sie uns Ihr sportliches Ziel und Ihr Zeitkontingent und wir erstellen Ihnen einen optimalen Trainingsplan.

Sie haben Interesse an dem Angebot? Sprechen Sie uns an!

Marathon Projekt und pulsgesteuertes Ausdauertraining runden Ihr Training ab.

aeroman_Test

Kursspecials 

17.11.2018 09:00 - 12:00 Uhr

Mind full oder mindful

02.11.2018 09:00 - 12:00 Uhr

Das Weihnachtsspecial

 

genauere Informationen erhaltet ihr hier >>>

 

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