Indoor Cycling
21. Januar 2019
Indoor Cycling ist ein Gruppenausdauertraining mit Musik und Spaß. Das Training findet auf Spinning Bikes statt.
Sie verbessern dabei Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit und kräftigen ihre Muskulatur – ohne Stoßbelastung der Gelenke.
Jede Stunde schließt mit Dehn- und Entspannungsübungen ab.