Rehasport "Beckenboden"

Beckenbodentraining

 

Haben Sie häufig Probleme mit dem ISG? Schwierigkeiten mit der Blase beim Lachen, Niesen und Husten? Können Sie den Urin nicht lange halten? Probleme nach einer Prostata- OP oder anderen Operationen im Genitalbereich?

Oder haben Sie eine Senkungsproblematik? Ja?!

Dann versuchen Sie diese Problematik mit Hilfe von Beckenbodentraining zu bekämpfen. Dieser Kurs kombiniert ein spezielles Beckenbodentraining mit dem gezielten Rumpftraining. Zusätzlich werden Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen durchgeführt.

Folgende Inhalte möchten wir im Kurs vermitteln:

-      Grundlagen der Anatomie, der Funktion des Beckenbodens und der Zusammenhang zwischen Wirbelsäule und Beckenboden

-      Wahrnehmung des Beckenbodens und der Beckenbodenspannung

-      Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur kombiniert mit Beckenbodenspannung

-      Training von Alltagsübungen (heben, tragen, laufen mit Beckenbodenspannung)

 

Die Teilnahme an den Kursen ist mit Verordnung eines Arztes (Verordnung Formular 56) möglich.

Kursspecials 

17.11.2018 09:00 - 12:00 Uhr

Mind full oder mindful

02.11.2018 09:00 - 12:00 Uhr

Das Weihnachtsspecial

 

genauere Informationen erhaltet ihr hier >>>

 

Kontakt

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Mi / Fr  07:00 - 20:00 Uhr

Do 07:00 - 21:30 Uhr

Sa  09:00 - 12:00 Uhr

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Mo - Fr  stets 7 - 20 Uhr

KörperKonzept | Vetter & Weber GbR
Physiotherapie & Medizinische Fitness

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35415 Pohlheim

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