Running Evolution - „Marathon Projekt“

Hamburg16

Sie wollten schon immer einen Marathon laufen? Wir bringen Sie zum Ziel.

KörperKonzept bietet ihnen eine komplette und kompetente Betreuung von der ersten Minute der Vorbereitung an. Basierend auf einer individuellen Leistungsdiagnostik zur Bestimmung ihres optimalen Trainingspulses wird eine persönliche Trainingsplanung erstellt.

Die 3 Säulen des Running Evolution Marathon Projekts 

  • Verbesserung der aeroben Ausdauer und somit eine Ökonomisierung des Muskelstoffwechsels in gemeinsamen Läufen mit niedriger Belastungsintensität zur Verschiebung der Leistung in höhere Intensitäten.
  • Athletiktraining der laufspezifischen Muskelgruppen nach neusten Trainingserkenntnissen zur Stabilisation & Mobilisation von Wirbelsäule, Hüft- und Kniegelenken.
  • Verbesserung der individuellen Lauftechnik durch Training der Schrittlänge und Körperhaltung in speziellen Technikeinheiten.

Warum betreutes Training? Effektives Zeitmanagement und ein gezieltes Training im individuellen Pulsbereich vermeiden „leere Trainingseinheiten“. Regelmäßige Trainingskontrollen und ein sportphysiologisches Screening dienen einem verletzungsfreien Training. Auch die Lauftechnik wird an ihre persönlichen körperlichen Voraussetzungen angepasst.

Gemeinsame Trainingseinheiten werden ergänzt durch ein individuelles Trainingsprogramm. Es  gibt gemeinsame Lauf-/ Technik- und Athletikeinheit bei KörperKonzept. (Trainingszeiten)

Sie haben Interesse oder brauchen mehr Informationen, dann sprechen Sie uns an!

Der neue Kursplan für 2018 ist da :)

Hier können Sie den Kursplan direkt anschauen >>>

 

Wellness im Advent

Im Dezember haben Sie die Möglichkeit in den Genuß eines wohlriechenden Weihnachtsaromas bei ihrer Wellnessmassage oder Hot Stone Anwendung zu kommen, ohne das Sie einen Auspreis zahlen.

 

 

Wichtige Vorankündigung

Die Praxis ist vom 24.12. - 01.01.2018 geschlossen.

Ab dem 02.01.2018 sind wir wieder für Sie da :)

Kontakt

anmeldung

KörperKonzept | Physiotherapie & Medizinische Fitness
Antje Vetter
Neue Mitte 8
35415 Pohlheim

Tel   06403 - 9797842
Fax  06403 - 9797840
Mail info[at]koerperkonzept.de


Öffnungszeiten:

Mo / Di  07:00 - 21:00 Uhr

Mi / Fr  07:00 - 20:00 Uhr

Do 07:00 - 21:30 Uhr

Sa  09:00 - 12:00 Uhr

Therapiezeiten Mo-Fr  stets 7 - 20 Uhr

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