Funktionelles Outdoor Training
5. April 2022
Warum im Sommer nicht mal draußen trainieren?
Ein freies und koordinativ anspruchsvolles Training zur Stabilisierung des Bewegungsapparates, das nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper fordert. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf als Hauptstabilisator. Und im Freien wird auch das Thema Kraftausdauer nicht zu kurz kommen.
Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention/Gesundheitsvorsorge anerkannt und bis zu 80 Prozent unterstützt.