Vinyasa Yoga

„Vinyasa“ ist ein Sanskrit Begriff und kann demnach verschiedene Bedeutungen haben. „Vi“ bedeutet „auf eine bestimmte Art“ und „Nyasa“ heißt „sitzen, legen, stellen“.
Vinyasa Yoga stammt von der ursprünglichen Yogaform, dem Hatha Yoga ab. Die Übungen sind ähnlich, werden jedoch zum Teil dynamischer ausgeführt. Im Vordergrund steht die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Wir beobachten den Atem und fließen im Atemrhythmus durch die verschiedenen Asanas (Yogaübungen).

Durch regelmäßiges Vinyasa Yoga kann die Ausdauer verbessert, die Konzentration gefödert und der ganze Körper gekräftigt und gedehnt werden. Besonders im stressigen Alltag erzielt Vinyasa Yoga eine entspannende, wohltuende Wirkung. Und das Gute ist, Yoga passt sich immer dem Menschen an, also ist es für Yogaanfänger sowie für -fortgeschrittene geeignet. “

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“
[Sri Patthabi Jois]